I dag skal det handle om pasningen. Det å kunne slå en god pasning og ha et godt pasningsspill i laget er alfa og omega. Fotballen er ganske enkelt bygd opp rundt et godt pasningsspill. Om du er god til å slå korte og lange pasninger, og forstår når du skal bruke innside, utside og strak vrist - da har du et meget godt utgangspunkt.
Når du skal øve på pasninger er det viktigste å være nøye hver gang. Det er små detaljer som avgjør. Stiv av ankelleddet, ha kroppen godt over ballen og beinet du står på må ikke være for langt unna ballen. Vær konsentrert, når du trener på korte pasninger så fokuser på at ballen aldri skal sprette opp fra bakken. Beregn hardheten på pasningen, tenk på hvor den du skal slå pasningen til står. Du kan aldri bli god nok på disse enkle pasningene, vi trener mye på dette hver uke også i Odd Grenland.
Når dere spiller på trening er det smart å sette seg mål. For eksempel setter du deg som mål at du hver gang skal treffe en medspiller med den korte pasningen. Du skal treffe med fem langpasninger. Det er ingen snarveier for å bli bedre på dette, det er mange repetisjoner som er viktig.
Til dere som synes pasningsøvelser er kjedelig; når det spilles på trening er det viktig å være bevisst på å bruke færrest mulig touch. La ballen gå hurtig, fokuser på å sentre hele tiden.
I fritiden er det viktig å bruke tid på å trene på pasninger. Finn deg en vegg og stå et par meter unna. Slå ballen mot veggen, først med innsiden og deretter med utsiden. Da trener du samtidig på mottak, sett deg som mål at du skal legge ballen kjappest mulig til rette slik at du kan slå den raskest mulig tilbake mot veggen. Deretter varier med å slå ballen høyere på veggen, ut på sidene og lengre unna veggen. Slik blir du stadig tryggere og bedre på hvordan du skal slå pasninger og beregne hardheten i de.
Selv har jeg Xavi på Barcelona som mitt store forbilde når det gjelder pasningsspill. Han er selve fasiten på hvordan man skal slå en pasning, og jeg lærer mye av å se på hvordan han gjør det og hvilke valg han tar i de ulike situasjonene. I Odd Grenland vil jeg trekke fram Morten Fevang. Han har stor presisjon i hver eneste pasning. Han slår aldri en pasning bare for å slå den, men har alltid en mening bak den og treffer den han sikter på omtrent hver gang.
Til dere trenere vil jeg si at det er viktig å ikke være for streng når laget øver på pasninger. Veiled spillerne og kom med konstruktive tilbakemeldinger. Fokuser på at pasningene skal treffe medspilleren og har riktig hardhet.
Vi har kommet hjem fra La Manga nå etter en god treningsleir. Og i kampene fikk vi vist at pasningsspillet blir stadig bedre. Fordi vi øver på det. Det nærmer seg seriestart, dette blir nok en morsom sesong og jeg håper du nå sikrer deg fast plass på stadion ved å kjøpe sesongkort.
Tilbake om to uker:)
Magnus
Sist oppdatert: 2010-02-08 16:19:51 Artikkelen er lest 1713 ganger.
2010-07-22: Reisecup
2010-07-06: Analysen
2010-06-23: Spania fortsatt min favoritt
2010-06-01: Ikke rustet for brassespark
2010-05-18: Vi er der vi skal være
2010-05-04: Skal vi trene styrke?
2010-04-20: Om sykdom og motgang
2010-04-06: Dommeren
2010-03-23: To kamper og tre poeng
2010-03-09: Avslutninger
2010-02-23: Mottak og medtak
2010-02-09: Pasningen
2010-01-26: Løkkefotball
2010-01-14: Trygghet og trivsel fører til mestring
