En optimal treningsuke
Publisert 2010-08-12 av Frank Lidahl
Med stor belastning på flere spillere den siste tiden, blir denne uken brukt godt til å optimalisere den fysiske formen til hver enkelt. Rolig trening onsdag og torsdag skal gi uttelling søndag.
Kenneth 'Fasiten' Martinsen sørger alltid for at spillerne er klare for kamp.
En av styrkene til Odd Grenland de siste to sesongene har vært belstningsstyringen av spillerne. Hver uke går trenerteamet gjennom hver enkelt spiller og planlegger belastningen den kommende uken.
- Nå har det vært stor belastning på flere den siste tiden. En tøff kamp mot LSK mandag, tirsdag var halve troppen i Haugesund med rekruttlaget. Derfor har det blitt en ekstra dag med rolig trening denne uken. Dette for å sikre ekstremt friske bein i kvartfinalen mot Viking, forteller medisinsk ansvarlig Kenneth Martinsen.
- Vi er opptatt av å trene riktig. Det er ikke mengden det kommer an på, men kvaliteten, mener Martinsen.
Trenerteamet registrerer alt av trening og kamper ned på individnivå, dette gjør de i stand til ukentlig å styre belastningen.
- Slik sikrer vi friske bein, optimaliserer den fysiske formen til hver enkelt og unngår skader, mener Kenneth Martinsen.
- Nå kjører vi en tøff og mer fysisk økt fredag, lørdag blir det en restitusjonsøkt. I sum skal dette føre til at vi har en optimal inngang til kvartfinalen mot Viking søndag, sier Martinsen.
- Nå har det vært stor belastning på flere den siste tiden. En tøff kamp mot LSK mandag, tirsdag var halve troppen i Haugesund med rekruttlaget. Derfor har det blitt en ekstra dag med rolig trening denne uken. Dette for å sikre ekstremt friske bein i kvartfinalen mot Viking, forteller medisinsk ansvarlig Kenneth Martinsen.
- Vi er opptatt av å trene riktig. Det er ikke mengden det kommer an på, men kvaliteten, mener Martinsen.
Trenerteamet registrerer alt av trening og kamper ned på individnivå, dette gjør de i stand til ukentlig å styre belastningen.
- Slik sikrer vi friske bein, optimaliserer den fysiske formen til hver enkelt og unngår skader, mener Kenneth Martinsen.
- Nå kjører vi en tøff og mer fysisk økt fredag, lørdag blir det en restitusjonsøkt. I sum skal dette føre til at vi har en optimal inngang til kvartfinalen mot Viking søndag, sier Martinsen.
Sist oppdatert: 2010-08-12 13:53:17 Artikkelen er lest 1357 ganger.
















