Jan-Frode Nornes har akkurat gjort seg ferdig med den første treningsøkten onsdag og skryter hemningsløst av nivået på treningsfeltet. Assistenttreneren beskriver en sult og innstilling som kjennetegner et topplag.
 
- Det er rett og slett meget bra om dagen. Den treningen vi hadde i dag var det høy klasse på. Spillerne viser en ekstrem sult. Det er høy intensitet og stor kvalitet på alle øvelser og spillsekvenser. Det handler om å flytte beina raskt og få fram stor aggressivitet, mener Nornes.
 
- I tillegg er det en herlig temperatur som tydelig viser at alle ønsker å vinne. Når det er sagt er jeg ennå ubeseiret i kortbanespill på trening i 2010, gliser Nornes.
 
Etter å ha gjort seg ferdig med seieren over Kongsvinger dagen etter kampen, er fokuset nå flyttet over på neste motstander, FK Haugesund. En kamp Nornes gleder seg stort til.
 
- Vi er trygge på at det vil bli en ny god prestasjon. Vi har ikke mye å rette på, og alle mann smiler om dagen. Alt er dessuten skikkelig tilrettelagt for oss. Nå har banesjef Tollefsen allerede fått i gang vanningsanlegget på banen, det gir oss enda bedre treninger. Det jobbes knallbra i alle ledd nå, oppsummerer Nornes.